犯困怎么快速提神(打瞌睡怎么快速提神？主要针对上课？)

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正文

1、打瞌睡怎么快速提神？主要针对上课？

上课，打瞌睡怎么快速提神？

1、上课的时候打瞌睡其实很正常，自己在上学的时候与经常打瞌睡，如果想改变这样的情况，一定要注意晚上不要睡的太晚了，这个方法都知道，但是初三或者高三都在想办法挤出时间来学习，所以这个就不说了

2、上课，打瞌睡一般在夏天发生的居多，自己可以在上课之前提前准备一杯茶或者咖啡等提神醒脑作用的饮品，可以有效缓解犯困的现象，提升人的注意力，我之前也经常用这样的方法让自己不打瞌睡；

3、当犯困时把清凉油可以拿出来闻上几下，就不那么困了，但是一般清凉油味道有大冲，看自己能不能罩得住。

4、用外力让自己感觉疼痛感，比如给你同桌提示，在你困的时候让同桌用力掐你或者自己用手捏大腿，这种最有效；

2、打瞌睡怎么快速提神快速提神的小窍门？

上课困了快速提神方法1、请求同桌帮忙如果上课有经常打瞌睡的习惯，或者前一晚上休息不好，总犯困的话，此时不妨跟同桌商量一下，一旦发现有打瞌睡的苗头时，让同时即时推一下。2、按摩太阳穴位有的时候人感到疲惫的话，就会容易犯困，此时不妨用自己的手指按摩一下太阳穴位，来回转圈按摩，轻轻按摩几下，当疲惫感消失了之后，会发现自己没那么困了。这种办法其实也是有效可行的。3、来一点薄荷油薄荷油闻起来，让人有一种沁人心脾的感觉。所以，在感觉又困又累又拼命挣扎，想给自己提提神的时候，不妨在自己的太阳穴位以及额头擦一点薄荷精油吧。这种感觉舒舒爽爽的，自然会让自己清醒过来。4、狠吃一口芥末如果时常有上课犯困的情况，总是没办法提神的话，不妨来个狠一点的办法，就是带着芥末去上课，一旦犯困就给自己来一口芥末。此时芥末辛辣难吃的味道一定会被刺激，即便是再重口味的人，也会被呛得清醒过来的。5、甩自己一巴掌如果上课实在犯困，就是一旦感觉自己控制不住想睡觉的感觉时，立马给自己的脸上甩一巴掌。当这个巴掌声响起来时，瞌睡立马跑光光。