21天改变自己的懒惰(自己越来越懒，怎么改变？)

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正文

1、自己越来越懒，怎么改变？

生活每天两点一线确实是很容易让自己掉进舒适圈，久而久之就会发现自己没了斗志和动力。

就拿我自己来说，两孩子她妈，每天也是两点一线，白天上班晚上带娃，白天完成了工作就刷刷新文看看视频，晚上回家辅导孩子作业。由于孩子上低年级理解能力和作业速度都跟不上，辅导起来很让人头疼，有时候真的想不管了之[吐血][吐血]。可当夜深人静之时，自己静下心来好好想想，就是养一盆绿植也得靠人细心的打理才能长得枝繁叶茂，何况是孩子和自己呢？于是又重振旗鼓，平心静气地给自己设定小目标，每次进步一小点也是进步，总比啥事不做一无是处的好。

相信你也可以，加油哦[奋斗][奋斗]

2、如何让一个十分懒惰的人得到改变？

个人觉得，一个人非常懒惰，主要是因为:没有目标，没有方向，没有欲望[捂脸]专治婚前懒惰的人:让他赶紧找到一个自己喜欢或者爱的人，他会为了自己爱着的那个人改变。[捂脸]专治婚后懒惰的人:鼓励他+认可他+督促他(鼓励帮助他制定目标和督促他执行目标)+体现他的价值感

3、懒惰怎么可以改变？

对于懒惰的人，deadline才是第一生产力；如果不是被逼着，可能很多事情永远也不会做完。虽然自己也知道，这些事是必须要做的，但是总是对工作提不起兴趣，也没有什么动力。

要知道，懒惰散漫的人一般都有懦弱、爱逃避责任的性格特质，懒惰会让人上瘾，而且是一个恶性循环，一旦置身其中便难以自拔。

那问题来了，我们又该如何摆脱懒惰的状态呢。

1.承认辛苦的代价，看重愉快的结果

大多数人产生惰性延误工作的主要原因是因为要付出代价，让我们多少感觉有些辛苦，哪怕只有一点。就象我们都喜欢干净的厨房，但洗碗又是一件讨厌的活。渴望成果却不愿意忍受痛苦的过程。一个好的开端是承认需要付出的代价，但强调工作完成后的结果，肯定这个结果值得付出的代价。比起最终的成就感，这点痛算什么？

2.提高对辛苦的承受能力

每个人对辛苦都有一定的承受能力，并且都可以一点一点的将其提高。一个好办法就是从小事和相对简单的事情做起，循序渐进，慢慢提高对“辛苦”的接受程度。

3.从身边的小事做起

勿以善小而不为。当你知道有什么小事需要你马上去做时，立刻就去做，一分钟也不要耽误。如果你心里有什么声音告诉你一堆理由妨碍你去完成这件事，不要理它们，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。

4.大事化小，小事化了

当你已经可以克服小的阻碍完成工作后，只要学会把分量更重的工作划分成很多小的部分，一部分一部分完成，大的困难也就不在话下了。不过，要确认这些小的部分的确有意义，而不是找借口拖延时间。

5.不要计划太多，马上动手做

不要花太多时间整理和规划，只找眼于整体会让你看到做这件事多难多辛苦，你应该找出可以付诸行动的小的突破点，马上开始行动。没有什么大事是一蹴而就的，将困难一个个的化小，然后再一一攻破，就能获得最后的胜利。你的任务就是找到下一步能马上开始做的事情。

6.不要害怕浪费时间

另一个让很多人束手不前的原因是害怕浪费时间。好像没有把什么事情都安排好就没法开始。其实，只要开始做就不可能是完全的浪费，哪怕失败也是有价值的，从失败中我们可以获得很多经验。最重要的是，在尝试中，我们除了获得失败，还能获得成功。

其实懒惰并不可怕，可怕的是你想的多，而做的少。如果你一直这样懒惰下去，不去逼自己一把，我相信，你会一直处于现状，什么也改变不了。

4、在家里越来越懒怎么办？

适当调理好自已的心态，在家锻炼一下身体，待疫情控制住后，工厂开工，努力工作，就可以了。

5、如何让自己养成自律的习惯，调整懒散的状态？

自律就是自我约束。

人天性向往自由，不喜约束。

所以自律自然就会有有内心不愿意，不愿意自然自律常常失败。

首先，要完成自律先得接纳我们本性的特 质。也就是说，当我们自律失败或是有畏难情绪时候，要理解到自己的这份情绪，允许这份情绪存在，而不是一味的否定和打击自己。

2、自律的项目不要一次定太多，一样一样攻破，把每一样要求自律的行为变成习惯，那就容易得多，再进行下一项。

3、要自我觉察。当自己自律过程想放弃的时候，要提醒自己，把关注点放在自律给自己带来的好处，不断的强化它。

4、制作一些提示语，放在自己常见的地方，比如手机屏保，比如办公桌上，提示自律的益出

5、当做到自律别忘了认同和肯定自己。

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6、怎么有效的让自己改变，从懒惰，没上进心，迷茫中走出来？

怎样有效的让自已从懒隋，没有上进心的迷茫中走出来，首先必须端正自己的人生观。提高对勤奋的正确认识。不要把勤奋看成是痛苦的事，而要看那些不焕发劳动气力的人同样是懒洋洋的。那些常发揮劳动气力的人活力总是充沛，益身健康。

多读书，多学习，从实践中来，到实践中去，多得智慧。莫让自已勤劳过度，疲惫不堪。与上进为友，与勤劳为邻。不难走出迷茫。谢谢邀请.

7、感觉自己太懒了怎么办？怎么改变？

理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。只要有理想，懒惰自觉消失。懒惰最主要是精神层面的，对自己未来没有规划，精神也就懈怠，身体也会感觉沉重。我是每天早上都给自己安排今天应该做的事情，除了工作，安排好父母的生活，有时忙忙孩子的事情，忙碌一天回到家已是精疲力尽，还要给自己留点时间做点自己喜欢的事情，每天过得非常充实，做好应尽的义务，累并快乐着！快来规划你的未来吧，相信你的懒惰一定治愈，加油，伙伴们！[祈祷][玫瑰][比心][心][给力]

8、都说21天可以改变一个人的习惯。隔离这么久，我们会改变什么？

谢邀。

首先，我感觉是不会去吃野生动物。疫情过去后，这个教训是很深刻的，和大自然和谐相处。

其次，饮食均衡，勤加锻炼，增强身体抵抗力，病毒侵袭时不那么容易中招。

最后，养成勤俭节约的好习惯，这次疫情，对每个人的影响都很大，做生意的，大多都赔了钱。家里没余粮的更是捉襟见肘。疫情过后，一定多节约，多存点钱。

最后，珍惜当下，珍惜和家人在一起的日子。有钱没钱，常回家看看。多陪陪老人，多陪陪孩子。

真心希望疫情早点过去，能恢复正常的工作生活。