脖子痛怎么缓解(脖子酸痛该如何缓解？)

2025/04/01 脖子痛怎么缓解 36

题图来自Unsplash，基于CC0协议

本文目录

1、脖子酸痛该如何缓解？

2、脖子疼怎么办缓解？

【脖子酸痛，这动作就缓解】每天都在忙，你的颈椎还好吗？我们总想有空的时候去运动、去按摩，其实，学会一个动作就能缓解脖子痛。中国针灸学会会长刘保延推荐刺激穴位的方法：双手握拳，相互撞击手掌外侧边缘，可以刺激到后溪穴，从而缓解颈椎和腰椎不适。简单易学，赶快做起来~

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我不懂，不敢乱说。