橄榄球怎么玩(橄榄球怎样玩？)

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正文

1、橄榄球怎样玩？

美式橄榄球基本要点

橄榄球比赛中注重阵地攻防和进攻战术的运用。比赛结束时得分多的一方获胜。每队有11名进攻球员，11名防守球员和几名特勤组球员。比赛时，一方是攻方，上进攻组;另一方是守方，上防守组。双方互为攻防。

美式橄榄球比赛时间

一场NFL比赛分四节进行，每节15分钟，精确计时。前两节为上半场，后两节为下半场。如果在四节比赛时间内出现平局，则再加赛一节，通过突然死亡来决出最后的胜利者。上下半场中间有12分钟的中场休息。每支球队在上下半场都各有三次暂停机会，供教练调整战术。

美式橄榄球球队队员的三大组成

1、进攻组

通过空中传球和地面冲球来推进阵地，并设法达阵得分。达阵后，可以选择踢任意球再得分，或尝试从2码线再次达阵得2分。

2、防守组

通过擒抱

对方持球队员、击偏传球、截断传球或促使对方失球来设法阻止对方推进，并争取夺回球权。

3、特勤组

专门在双方交换攻防权时负责踢球，以及达阵后踢附加分。

具体功能有：弃踢、任意球、附加分和开球

2、橄榄球怎样玩？

橄榄球规则如下： 双方球员，每方11人，在约长110米宽50米的草场上进行比赛。赛场两端给有一个门柱。得分方式分为三种，达阵：球到达底线外 6分；踢进：踢球进入门柱 1分；安全：视情况。 每一节15分钟，每两节一个半场，总共两个半场四节。 球员分为 进攻 防守 特勤。 进攻组：前锋负责保护，一般不持球。中锋就负责把球递给四分卫。四分卫负责进攻，通常分掷球和带球前进，两样都擅长的被称为双料四分卫。 以前四分卫更倾向于待在由前锋为其搭建的保护区内，但现在的年轻四分卫更喜欢自己冲锋。四分位一般是队长，也是球队的核心。外界员负责接球，然后冲锋。总之，就是除了外界员外，其他的人主要工作就是保护四分卫。 防守组：不是干掉四分卫就是干掉外界员，这就是防守组的工作。 特勤组：比较专业的球员，例如负责踢球入门。 进攻时，进攻方四次机会，4次累计前进够10码，即获得另一次机会，反之则攻守互换。一般预感到无法推进10码时，大多数会选择弃踢，让对方攻守互换后在比较远的地方开始。

3、一个人怎么玩橄榄球？

这项运动因为需要高度的团队配合，所以人数是最基本的要求。如果只有一个人的话确实会比较枯燥，只能自己做一些练习，比如冲刺跑、折返跑、变向练习、传球练习，也可以锻炼体能。总之，平时枯燥的训练是为了在比赛中发挥的更好。若是有两个人的话，除了以上练习，还可以做一些一对一的攻防训练，传球等等。人数比较少的时候也可以自己制定一些简单的规则玩些小游戏，提高球感。

4、美式橄榄球怎么玩？

在球类运动里，美式橄榄球的规则比较复杂。但这并不意味着非得读懂晦涩的规则手册才能看橄榄球。事实上，只需要5分钟你就可以看懂橄榄球比赛。当然，如果要深入了解它就是另外一回事了。美式橄榄球是一种激烈对抗的比赛，进攻一浪接一浪，每次进攻之间稍有间歇由进攻队决定下一步采取何种策略。一些队员高大强壮，另一些矮小灵活。在橄榄球比赛中力量是经常需要的，但也同样需要智慧、敏捷和技巧。职业比赛有可能十分复杂，但基本规则并不难理解。每支队伍由11人组成，控球的一方叫做进攻方，他们力图通过传球或带球跑到对方阵地最后端的极阵得分。另一支队伍叫做防守方，他们力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。如果一方得分了或丧失了控球权则攻防转换（进攻方变成防守方，防守方变成进攻方）。如此反复，直到比赛的4节全部赛完。得分最多的队获胜。象其他任何流行的运动一样，橄榄球运动充满活力，激动人心，精妙而优雅。同时象国际象棋般具有智力上的挑战。最主要的，橄榄球是一项富于乐趣的运动，好看、好玩。你了解得越多，会觉得越有趣。

[比赛时间]

美式橄榄球比赛被分成4个15分钟的节（Quarter），中场有12分钟的休息，在第1节和第3节后各有2分钟休息。每节后两队交换场地。在第1节开始的时候和下半场开始的时候要进行开球（kickoff）。进攻方在每次进攻（play）完成后40秒内必须传出球（snap）开始下一次进攻，否则就要受罚。当运动员出界或判罚的时候要停表，裁判把球放到罚球点上的时候重新计时。全场4节打满平局的情况下要打15分钟加时赛，以投币确定进攻方。NFL采用“突然死亡法”，先得分的队获胜。在NFL欧洲赛区，加时赛时每个队都至少要有一次进攻机会，如果双方都没有得分再采用突然死亡法。

[队员]

每支队都由三类队员组成：进攻组，负责进攻；防守组，负责防守；特别组，负责特殊情况——弃踢、射门和开球。在任何情况下一方在场上都只能有11名队员。美式橄榄球队员的服装就象比赛场地一样艳丽多彩。

[开球（kickoff）]

比赛以开球开始。球被立在防守方30码线的球座上，由一名专门的开球手（place kicker）将球踢向攻方。攻方一名队员接到球后向前冲，他被阻截住的位置就是攻方开始进攻的位置。如果球被踢到了攻方的极阵，接到球的队员有两种选择，要么抱球往回跑，要么在极阵单膝跪地，做出“持球触地”（touch

5、一个人怎么玩橄榄球？

因为提问者的图片是美式橄榄球，那我就按照美式橄榄球来回答。

首先橄榄球是团队运动所以一个人不能称之为玩，而是训练。

美式橄榄球进攻组有四分卫，进攻线，跑卫，外接手等；防守组有线卫，防守线，角卫，安全卫等；特勤组有踢球手，弃踢手，回攻手等。

由于涉及的位置众多，大家的训练方法各有不同。

但是有几个标准是不变的，那就是NFL每年对于新秀球员的combine，新秀训练营的测试。

其中的项目是测试球员的身体素质，分别为：40码冲刺。5-10-5。L型跑动。垂直摸高。立定跳远。卧推。

所以一个人玩也就是对这些项目进行针对性训练。

40码:短跑冲刺，爆发力的训练。

5-10-5:折返跑，爆发力变向以及灵巧的训练。

L型跑动：另类的折返跑，变向和脚步灵巧的训练。

垂直摸高：爆发力。

立定跳远：爆发力。

卧推：重量为225磅。最差的球员一般也能够推至少1个。平均水准一般在10个左右。

6、中国人为什么很少玩橄榄球？

在国内，橄榄球的发展一直不尽如人意，可能也和这项运动本身的定位有关系吧。我是在大学刚开始的时候，被同学拉去一起打的，就觉得在这样一所语言类大学里，能找到兄弟一起努力是件不错的事情，其实自己根本就不是很适合橄榄球。1.对于体能的要求很高。在场上都是实打实的碰撞，很多人没有这个勇气去硬碰硬的撞击，然而稍有偏差，就会受伤，虽然遵循正确的步骤和姿势是不会受伤的，但一切都有意外，在场上瞬息应变，只有做了正确的决定才能保护好自己。2.对于场地的要求很高。这就需要球门，需要核实的草坪，训练的器具。3.对于装备的要求很高。首先如果入门，你必须要一身装备，包括头盔，铠甲，球衣，手套，护裤，球鞋，各种护具，这些东西下来不是一笔便宜的投资。4.规则过于复杂很多同学都还看不懂橄榄球是如何得分的，还有很多人员的交替和轮转，其实都是很复杂的。5.需要很多人一起玩才有意义，但是国内目前这项运动并不普及，因而也找不出很多人一起玩耍，这才是最大的问题。

7、麦登橄榄球12怎么玩？

攻略进入游戏场景1，收取蜜蜂，桶中的锤子，还有右边的桶。点门，进入场景2，点开两个罐子，分别收一个黄色块1和一张提示纸。点开纸记录纸上颜色块的数量备用。收取房子上的一张纸。向右点进入场景3，左边收半个瓶子，点花盆，收黄色块2，右边收一个虫子。点门进入场景4，收半个瓶子，将先前收的半个组合一起，得到数字974的提示备用。右边收一个虫子。记录桌子上筐内的颜色提示 ，即红黄 蓝备用。点桌上，收一个盒子，点开盒 子，收一张方向提示卡备用。按先前提示颜色块的数量调整墙上的颜色数量。收一个鱼竿和一个改锥。点墙上收黄色块3.用改锥开右边箱子，收取 一块图备用。返回场景1，墙上输入 974，收取 黄色块4.将先前收的桶点开，将四个黄色块放入桶中，收一张提示纸。得到数字937的提示。返回场景3，门左边输入937，收取一把钥匙。进入场景4，用钥匙开左边门

8、橄榄球怎么打的啊？

　开球比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢。一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。可采用定踢或落踢。同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球3.05米远处，所踢出的球必须超过3.05米距离。　　越位指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位;在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位；踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。　　得分队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分;因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。美式橄榄球得分的形式为：持球触地达阵得6分;达阵后定踢射门，射中得1分;比赛进行中射中得3分;在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。　　罚踢英式橄榄球运动比赛规则。指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。可采用任何一种踢球形式。可将球踢向任何方向，或将球踢出后再去获得球。还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。但射门必须采用定踢或落踢的形式。罚踢时，同队队员必须在球的后方，对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。　　得分方法分为：　　1、达阵得分(一次达阵得5分)。　　2、达阵后的射门，即一次达阵得分后，在达阵地点所在的平行于边线上任意选一点，将球定踢进入横梁上方球门得2分。　　3、因对方犯规，罚踢进入横梁上方球门得3分。上述情况以外的反弹踢进入横梁上方球们得3分