夏天如何防晒(夏天来了，夏季汽车如何防晒？)
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1、夏天来了，夏季汽车如何防晒？
夏天车辆如果经常暴晒，会导致车漆受损，失去光泽，而且车里前部的塑料部件容易老化，下面就和大家分享一些夏天汽车防晒的方法。
一、使用汽车遮阳挡
汽车遮阳挡能很好的保护车辆，免受太阳暴晒的影响。遮阳挡有全车的，前挡风玻璃的，一般如果车辆贴了车膜，单独使用前挡风玻璃遮阳挡即可。因为车辆前方最容易被太阳晒透了，而且前方的塑料件最容易老化变形。遮阳挡要选择隔热效果好的才行。
二、汽车停放在车库或者荫凉处
平常停车时，尽量把车停在车库里，如果没有条件，停在建筑物或者树木等荫凉处都行。只要遮阳了，汽车就能免受烈焰的炙烤。进入车辆也不会感觉烤的难受了。
三、全车贴好太阳膜
贴太阳膜时，如果想做好汽车防晒工作，那就选择全车的隔热太阳膜，价钱可能高一些，但是能起到比较不错的隔热效果。最好选择大型汽车美容店贴膜，质量能相对好一些。
四、使用好车罩
车罩也有一定的防晒作用，而且还能防尘、放鸟粪等，一举多得。但是车罩的选购要注意，应该选择厚实一些的，这样使用时间能长一些。最好根据车型，选择比较配套的。
五、适当开启二指到三指车窗缝
在停车时，如果你走不远，车辆又没有荫凉地可停，那就把车窗开开二指到三指缝隙，这样车里的温度不至于过高，能保证车里通风很好。要注意天气变化，阴雨天要关好关紧车窗，不要大意了。
2、夏天怎么防晒？
夏天紫外线照射强烈，外出防晒是护肤关键。其实防晒的作用远不止避免晒黑这么简单，阳光中的紫外线可以导致皮肤产生皱纹、色斑，甚至皮肤肿瘤。
防晒产品怎么选？一看SPF值和PA值
对人体皮肤造成伤害的紫外线分为UVA和UVB两种。
紫外线中的UVB是我们被晒伤的罪魁祸首，而我们使用的防晒霜标明的SPF值就是指对UVB的防护能力，SPF值越高，对UVB的防护功能越强。
而对于皮肤晒黑、老化、弹性减退等等伤害来自波长更长的UVA。而防晒产品包装上表明的PA值对应的就是该产品对UVA的防护能力。
除了SPF值、PA值，选择防晒霜时还要注意产品的安全性，比如是否含有大量酒精和二苯甲酮等防腐剂、芳香成分等。
如果使用后皮肤出现刺痛，眼睛有被熏的感觉都需停用并更换防晒产品。
二看肤质和使用场合
防晒产品还需要根据肤质来选择，比如对易长痘痘的油性皮肤，选择一款肤感清透的就很重要，而不要一味追求高SPF值。
除此之外，要想找到一款适合自己的防晒霜，最好亲自试一试。防晒霜是否容易推开，用在脸上会不会像白色的油漆，会不会又油又闷，甚至堵塞毛孔导致长痘痘……当然，还要根据您所处的环境，如果在要沾水的海滩、泳池，那就要选择防水能力强的防晒霜。
用量多少，如何补涂防晒霜的正确用量是多少呢？
如果你要把全身薄薄地搽满一层防晒霜，大概需要30克左右。
而不在海边日光浴的话，很多时候我们是同时穿着衣服、打着遮阳伞的，这时大部分人只需在面部和其他曝光部位使用防晒霜。这个时候的用量，我们可以用涂满面部需要一个一元硬币大小的防晒产品来衡量。
防晒产品的防护时长各不相同，不是出门前涂一次，就能一整天都起作用。应该在出门前半小时使用，而在户外，每2~3小时就应该重复涂抹一次，以保持确切的防晒效果。
在游泳后、毛巾擦拭后、大量出汗等情况，都需要再次涂抹防晒霜。
皮肤晒伤怎么修复晒太阳后，如果出现皮肤发红、脱皮等晒伤症状，就需要皮肤更长时间的自我修复。这个时候皮肤的炎症可以刺激黑色素细胞产生更多的黑色素，就是炎症后色素沉着。
这种色素增加颜色深，维持时间长，需要在炎症阶段就积极治疗同时进行保湿修复。而且年龄、肤质、体质和晒后的养护，都会影响颜色消退的时间。
使用一些美白产品想迅速使色素减退，还不如事先做好防晒。另外，晒伤后的皮肤非常脆弱，应避免再次受到日晒，这对肤色恢复正常也很重要。
如果出现晒伤，除了及时到医院就诊，我们也可以自己做一些防护措施。
比如平时可以准备几瓶冰镇矿泉水放在冰箱，日晒后，用喷雾器或干净的化妆棉，将这些凉凉的矿泉水喷洒在面部，降低面部温度，缓解皮肤的灼热感。
使用一些安全的、有抗炎、保湿作用的保湿霜或面膜（如含有神经酰胺和甘油的产品）也有一定的缓解作用。
炎症期间应减少洗面奶使用次数，最好只用清水，水温也不宜过高。需要外出时一定要使用防晒霜。
作者：健康中国医者名片项目入驻医师 四川大学华西医院皮肤科副主任医师 薛斯亮
制图：朴沁莹
3、说出你夏天防晒的办法和技巧？
岀门带伞，雨天防雨晴天防晒。如果是岀去游玩，擦防晒霜、穿防晒衣、戴防晒帽
4、夏天到了，不想被晒黑的你，会怎样做好防晒工作呢？
出门5分钟，晒黑小半年，夏日狠毒的太阳，强烈的紫外线让你分分钟从一个“白富美”变成“黑美人”。一年一度的防晒季又来临了，我们该如何才能学好“防晒”这门必修课？常德市第四人民医院来教你。
一、为什么要防晒？
防晒防的并不是可以用肉眼看到的太阳光，而是我们用肉眼看不到的紫外线。很多人都误以为只有最热的夏天才需要做防晒，其实不然，紫外线全年都有，只是夏天更强烈而已，如果不做好防晒措施，紫外线的照射可能会对皮肤造成以下损害：
1、晒黑：紫外线对皮肤过多的照射会使黑色素合成增加，可导致色素沉着，使黑斑、雀斑、黄褐斑等各种色斑增多、增大、变深。
2、晒伤：日晒部位出现红斑、肿胀，严重的话还会发生水疱，感觉到强烈灼痛，数日后红斑消退，出现脱屑。
3、日光性皮炎：这是一种免疫机制介导的光敏感性皮肤病。它的皮疹表现多样，但一般以春季和初夏出现的瘙痒性红斑皮疹为主，好发于面、耳、颈、手臂和手背等曝光部位。
4、光老化：它是指由于日光照射引起的皮肤老化，表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张，同时也可以发生日光性雀斑样痣，有些人还可能出现光老化性角化病之类的症状，严重的甚至会诱发皮肤癌。
二、如何做好防晒？
1、涂抹防晒霜
在正常活动的情况下，我们可以选择防晒指数中等的防晒霜，这样可以抵抗几个小时，但涂抹的防晒霜一般都有时间限制，如果长期呆在室外，不要忘记补涂防晒霜！
2、带好防晒装备
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。
3、避开高温时段
12：00至14：00是一天中紫外线最强的时段，这个时候阳光强烈，不仅容易晒黑，而且紫外线也非常强烈，所以尽量避开这个时候出门在中午和下午阳光强烈的时候，减少出门的次数。
4、多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有大量的维生素，身体吸收维生素可以保持皮肤充满水分，更加的光泽亮丽，也是美白的最佳良药，西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。
5、晒后修护很重要
如果今天不幸暴露在烈日下，或者脸部有些发红，那么可以在回到家里的时候，使用一些比较水润的护肤品，来改善一下我们的皮肤。
晒后2小时以内，使用舒缓喷雾或用冷毛巾冷敷15-30分钟，注意不要用冰直接敷，对皮肤刺激太大。
晒后3-6小时，使用芦荟胶、保湿喷雾或爽肤水补水保湿，这时候的皮肤比较脆弱，所以不要用美白类产品。
晒后1-2天，可以用高保湿乳液涂抹脸和全身晒伤的地方，帮助皮肤锁住水分，不要暴力脱皮去角质，不要用浓度过高的水杨酸产品。
晒后3天左右，尽量选择温和的美白产品，搭配舒缓修护，加强防晒效果。
如果你还没有被晒黑，千万不要高兴得太早，毕竟皮肤变黑，可是分分钟的事情，所以常德市第四人民医院在此郑重提醒大家还是要提前做好准备工作，杜绝晒黑才最靠谱啊！
湖南医聊特约问答作者：常德市第四人民医院 骨科三病区 李姿凝5、夏天除了涂防晒，还有什么方法可以防晒？
下面有四个选项可供你选择，请选择出你认为正确的?
第一 你可以选择不出门
第二 服用美白产品
第三 把自己裹好 露出眼睛鼻子嘴巴就好了
第四 你可以把太阳射下来?
6、夏天到了，防晒推荐哪款呢？
理肤泉防晒“大哥大”
大哥大，用台湾腔来描述，那就是“地表最强”，所以这款大哥大防晒霜科可是说是地表最强防晒了，如果连大哥大都解决不了晒伤晒黑，那别的防晒也挽救不了！
这款防晒乳SPF50，可以有效阻挡UVB，防止晒伤，并且能阻挡99.8%的紫外线，户外防晒长达10小时。另外，PPD48，折算成PA也得要六个加以上了，而目前市场上大多放上产品的PA只是3-4个+，所以说它是大哥大，地表最强防晒，没毛病！
而且她配方很专业的，敏感肌的福音就不说了，这款防晒里居然还有理肤泉安得利轻盈防晒乳液中含有理肤泉水，还含有抗氧化成分：维生素E，可以防止皮肤晒黑，减少自由基，保护皮肤不被晒老化！
不仅敏感肌能用之外，我闺蜜说，油皮用了清爽不油腻，干皮用了保湿不拔干。
质地也十分轻薄水润，涂在脸上不会感觉很黏腻，很容易推开，而且既不泛白不油腻不拔干，上脸皮肤还是很舒服。还具有防水防汗的效果，因此十分合适去海边度假，户外运动的人。我之前有天在外面拍摄，愣是站了五个小时，还并不是太毒的太阳都迅速“黑化”，还好被“大哥大”救回来……
甩一个毫无包袱的对比图了?
还值得一提的是，这款防晒乳的安全性很高，不需要特意卸妆，直接用洗面奶清洗就就好啦！
7、夏天到了，防晒霜有推荐的嘛？
首推的是！怡丽丝尔优悦活颜防护精华乳，常说“炎炎夏日怎么能少了一支完美的防晒霜”那么这支就是答案正解，毕竟阳光里的紫外线是皮肤衰老的主要原因。
这一支其实是隔离+防晒，涂上之后会觉得很滋润（完全不是那种油腻），不会有厚重的感觉。而且一天下来也能保持在这种肤感，既不会油腻也不会拔干，万年回购款！成分里面也加了精华，所以在防晒的同时也能帮我们更好的护肤。
如果你也一直在寻找一支不泛白，不油腻，不干燥，不影响后续化妆，不刺激皮肤，防晒功能又足够强大能够对抗亚热带阳光的防晒霜——?，小金管，入吧。就连我司万年不喜欢擦防晒的人，用过都在不停回购。